Jasnost uvnitř. Jak se zbavit vnucených přesvědčení a zůstat věrný sám sobě

Proč ostatní řídí naše životy? Proč říkáme "ano", když chceme říct "ne" – na úkor sebe samých? Kniha vám pomůže méně se orientovat na druhé, vybudovat zdravé vztahy v práci, přátelství, partnerství – a získat zpět kontrolu nad svým životem.
Lidé jsou společenští. Proto si navzájem pomáháme a radujeme se ze společnosti. Ale socializace má i svou temnou stránku. Strach z vyloučení ze společenství nás nutí vycházet druhým vstříc. K čemu to vede? Nezůstávají nám síly na naše cíle, bojíme se otevřeně mluvit o svých pocitech ze strachu z narušení vztahů, nebo si bereme na sebe nedodělanou práci a záležitosti někoho jiného a své odsouváme do pozadí.
Doktorka psychologie Kathleen Smith napsala příručku, jak se zbavit vnucených přesvědčení a očekávání druhých, komunikovat s lidmi jako rovný s rovným, aniž bychom se rozpouštěli v jejich životech, a získat hluboké porozumění pro své skutečné touhy a hodnoty. Základem je koncept rodinných systémů Murraye Bowena, založený na evolučním přístupu k pochopení fungování mozku a socializace.
Pod obálkou naleznete praktické rady a cvičení, která vám pomohou nahradit sebedestruktivní vzorce chování pozitivními. Postupně získáte zpět energii, kterou vynakládáte na podlézání, vyhýbání se konfliktům nebo snahu napravovat lidi, a přesměrujete ji na utváření smysluplnějšího života a plnohodnotných vztahů.
Nedovolte ostatním řídit váš život! Je čas vzít si zpět sebe a začít si maximálně užívat blízkých vztahů.
Tato kniha je pro ty, kdo…
Příliš často dělají to, co po nich chtějí ostatní, na úkor sebe.
Chtějí být méně závislí na názorech druhých.
Cítí, že nekontrolují svůj život.
Jsou unavení z přizpůsobování se a chtějí zdravé vztahy – v práci, s přáteli, v rodině.