Vypněte úzkost: Autohypnóza a NLP praktiky pro překonání chronické úzkosti
| Автор | Paul McKenna |
| Издательство | Бомбора |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 9785042000584 Скопировано |
| Страниц | 208 |
| Обложка | Měkká vazba |
| Формат | 212x138x17 |
Nejdůležitější dovedností 21. století je schopnost vypnout úzkost. Zůstat klidný a spokojený sám se sebou, navzdory jakýmkoli problémům.
Paul McKenna, Ph.D., renomovaný hypnolog s více než 30 lety zkušeností, nabízí holistický systém tréninku seberelaxace. Uvnitř najdete jednoduché, ilustrované techniky práce s tělem.
Popis
Nejdůležitější dovedností 21. století je schopnost vypnout úzkost. Zůstat klidný a spokojený sám se sebou, navzdory jakýmkoli problémům.
Paul McKenna, Ph.D., renomovaný hypnolog s více než 30 lety zkušeností, nabízí holistický systém tréninku seberelaxace. Uvnitř najdete jednoduché, ilustrované techniky práce s tělem.
Pokud je zvládnete, stanete se odolnými bez ohledu na to, co se vám stane, a také se naučíte:
- včas si všimněte rušivého toku myšlenek a zastavte ho;
- zaměřte se na pozitivní změny, abyste si více užívali života;
- spojte se se svými pocity, místo abyste se jim vyhýbali rychlou dávkou dopaminu;
- změnit vzorce chování, které vás obtěžují v okamžicích úzkosti.
Platba
- Online kartou na webu (pro všechny země)
- Při osobním odběru v obchodě – hotovost nebo karta
- Dobírka při převzetí – pouze pro Českou republiku
Dodání
V rámci České republiky
- Osobní odběr na prodejně (Praha 1) – zdarma
- Výdejní místa a Z-Box – 95 Kč
- Kurýr až ke dveřím – 125 Kč
Doba doručení: 1–3 pracovní dny
Ostatní země EU
Belgie • Bulharsko • Dánsko • Finsko • Francie • Chorvatsko • Itálie • Maďarsko • Německo • Nizozemsko • Polsko • Portugalsko • Rakousko • Rumunsko • Slovensko • Slovinsko • Španělsko • Švédsko • Řecko
Doba doručení: 2–8 pracovních dnů
Více informací o možnostech doručení a cenách naleznete na stránce Doprava a platba
