Vůle k životu: Jak být zdravý navzdory nezdravému světu kolem vás. Kniha 2

Často si myslíme, že vnější okolnosti jsou mimo naši kontrolu: nemůžeme snížit hladinu stresu, vyčistit vzduch kolem nás ani se vyhnout virům. Zdá se nám, že jsme si zvykli na informační šum a že nás neovlivňuje. Zamyslete se však nad tím: jak často se cítíte spokojení a odpočatí? Máte vždy čistou hlavu a není zahlcena zbytečnými myšlenkami? Abyste byli zdraví, je nutné žít ve zdravém prostředí, které si můžeme vytvořit vlastníma rukama. Malé změny v chování, sociálních vztazích, doma i online budou mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Andrej Beloveškin, PhD, lékař a autor bestselleru, navrhuje vnímat zdraví jako systém a v souladu s tím systémový přístup ke všemu, co se ho týká. V této knize jasně ukazuje vztah mezi tím, co děláme, a tím, jak se cítíme, a učí krok za krokem uvědomění si nejen ve vztahu ke zdraví, ale i k celému našemu životu.