Společně: Jak si vytvořit život s více lásky, přátelství a dobrých citů

Lidé jsou společenské bytosti. Tento jednoduchý a zřejmý fakt skrývá jak problém, tak i řešení současné krize vztahů po celém světě. Vyvinuli jsme se tak, abychom si s ostatními vytvářeli silné vazby, abychom si navzájem pomáhali a sdíleli životní zkušenosti. Společně jsme prostě lepší. Bývalý generální chirurg USA Dr. Vivek Murthy ve své průlomové knize ukazuje, že osamělost je problémem veřejného zdraví. Osamělost je příčinou mnoha epidemií: od alkoholismu a drogové závislosti až po deprese a nárůst násilí ve společnosti. Osamělost ovlivňuje, jak si děti vedou ve škole, a náš úspěch v práci. Vivek Murthy nabízí čtyři pravidla, která vám pomohou budovat silné vazby s ostatními: 1. Spojujte se s těmi, na kterých vám záleží, alespoň 15 minut denně. 2. Zapomeňte na multitasking. Když komunikujete, věnujte 100 % své pozornosti druhé osobě. 3. Naučte se nenudit se sami sebou. 4. Pomáhejte ostatním lidem.