Síla emocí: Jak zvládat své pocity

Tváří v tvář stále rostoucí úzkosti musíme vědět, jak zvládat své emoce a poučit se z nich. I ty nejnepříjemnější z nich v sobě nesou určité poselství: varují, chrání a tlačí nás k akci. Co bychom měli udělat, abychom je proměnili v kompas, který nás povede životem a pomůže nám překonávat těžkosti? Jak se můžeme naučit být šťastnější a přestat se bát strachu? V této knize najdete praktické tipy a doporučení, které vám pomohou lépe poznat sami sebe a konečně se znovu spojit se svou pravou podstatou: moudrou, klidnou, sebevědomou a chápavou. Naučíte se klást si správné otázky a vést si deník emocí, který vám pomůže dozvědět se o sobě více. Stačí jen najít cestu k sobě samým a objevit svou sílu, talenty a schopnosti. Práce s emocemi vám dá štěstí z toho, že jste sami sebou.