Obnovení energie: Jak věda pomáhá ženám udržet si mládí, zdraví a vitalitu

Život ženy v 21. století je nekonečný závod, ve kterém denně řeší obrovské množství problémů. V tak náročném rytmu si nevšímáme, jak se vyčerpává zásoba vnitřní energie, opouští nás síla a ráno se cítíme unavené. Pokud se tohle všechno týká i vás, kniha konzultující lékařky, lektorky Stanfordské univerzity a biohackerky ze Silicon Valley Molly Maloofové je přesně to, co potřebujete. Dr. Maloofová vytvořila inovativní metodu pro obnovu vitální energie a prevenci chronických onemocnění u žen, kterou její pacientky úspěšně praktikují. Program pomáhá upravit výživu, zlepšit hormonální zdraví, vytvořit vyvážený tréninkový plán, naučit se ovládat hladinu stresu a včas si všimnout „signálů nejistoty“, které vaše tělo vysílá. Na stránkách této knihy najdete vědecky ověřená doporučení, která již pomohla tisícům žen po celém světě.