Ve vaší mysli: Jak se každý den starat o své duševní zdraví

Novinářka a autorka bestselleru „Go Crazy“ Daria Varlamovová je „pokročilou uživatelkou“ v oblasti svépomoci; naučila se produktivně žít s bipolární poruchou. Pro tuto praktickou knihu Daria vybrala a otestovala techniky, které pomohou udržet si emoční rovnováhu, dosáhnout vynalézavého stavu, podpořit sebevědomí a někdy se i uzemnit v čase, abyste přežili krizi. Samostatná kapitola je věnována tipům na time management pro chaotické lidi – lidi s nerovnoměrným výkonem a deficitem pozornosti. Cvičení a behaviorální algoritmy jsou určeny pro čtenáře s diagnostikovanými duševními poruchami a pro ty, kteří chtějí zlepšit svou úroveň sebeorganizace, naučit se zvládat emoce a udržet si vitalitu.