Odolný mozek: Jak udržet mozek produktivní v každém věku

„Tato kniha je průvodcem pro ty, kteří se chtějí zlepšit, kteří se snaží porozumět mozku a tomu, jak ho rozvíjet.“ — BILL GATES, podnikatel a veřejně známý, filantrop, jeden ze zakladatelů společnosti Microsoft

Sanjay Gupta, MD, je neurochirurg, držitel diplomu Americké neurochirurgické rady a hlavní lékařský zpravodaj CNN. V roce 2019 byl Gupta zvolen členem Národní akademie medicíny, což je jedno z nejvyšších ocenění v medicíně.

TATO KNIHA VÁM POMŮŽE VYTVOŘIT SI VLASTNÍ PROGRAM ROZVOJE MOZKU, KTERÝ MŮŽETE SNADNO ZACLOUNIT DO SVÉHO KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA.

PRVNÍ ČÁST knihy začíná popisem základních faktů. Co je mozek? Jaké je na něm pracovat? Jak doopravdy vypadá a jak se cítí? Proč je tak záhadný a jeho struktura tak obtížně pochopitelná? Jak funguje paměť? Jaký je rozdíl mezi normálním stárnutím mozku, doprovázeným periodickými poruchami jeho fungování, a abnormálním stárnutím, při kterém jsou pozorovány známky závažného funkčního poklesu?

DRUHÁ ČÁST knihy zkoumá pět hlavních kategorií pokrývajících všechny praktické strategie pro ochranu a zlepšení mozkových funkcí: 1) cvičení a pohyb; 2) smysl života, učení a zvědavost; 3) spánek a odpočinek; 4) výživa; 5) sociální vazby. Tato část shrne některé výzkumy, které se v současnosti provádějí s cílem porozumět mozku a najít účinnější způsoby, jak se o něj starat a léčit. Druhá část uzavírá zcela nový a snadno sledovatelný 12týdenní program pro implementaci navrhovaných kroků.

TŘETÍ ČÁST knihy zkoumá problémy spojené s diagnostikou a léčbou onemocnění mozku. Co byste měli dělat, když si všimnete prvních varovných signálů? Mohly by se jednat o příznaky jiného onemocnění, které napodobuje demenci pouze svými vnějšími projevy? Proč veškerý náš výzkum a klinické studie nepřinesly požadované výsledky ve vývoji léků a léčby neurodegenerativních onemocnění? Jaké léčebné metody jsou k dispozici v závislosti na závažnosti onemocnění?