Tvořím se s láskou. Tréninková kniha

Автор	Aleksandra Metalnikova
Издательство	АСТ
Серия	Umění žít. AST
ISBN	9785171686932 Скопировано
Страниц	320
Обложка	Pevná vazba
Формат	2,2x15x22
Возрастные рамки	16+

„Tvořím sebe s láskou“ je tréninková kniha pro ženy, které chtějí lépe porozumět samy sobě, rozvinout svůj talent a začít žít uvědomělejší a plnohodnotnější život. Uvnitř se nachází více než 60 psychologických cvičení, otázek, meditací a úloh, uspořádaných do logického systému: od sebepoznání a práce s vlastními stavy až po plánování, realizaci cílů a projevení se ve světě.

350 Kč

"Tvořím se s láskou" – to je tréninková kniha pro ženy, které chtějí lépe porozumět sobě samým, rozvinout své talenty a začít žít uvědomělejší a plnější život. Uvnitř naleznete více než 60 psychologických praktik, otázek, meditací a cvičení, uspořádaných do logického systému: od poznávání sebe sama a svých stavů až po plánování, realizaci cílů a projevování se ve světě.
Kniha pomáhá:
• porozumět svým touhám, hodnotám a skutečným motivům;
• naučit se pracovat se strachy, pochybnostmi a vnitřní kritikou;
• obnovit kontakt s tělem, emocemi a zdrojem vnitřní energie;
• vybudovat podpůrné návyky, rituály a osobní cestu rozvoje;
• najít "svou smečku", naučit se učit a pohybovat se k cílům bez vyhoření.
Zvláštností knihy je citlivý, podpůrný tón a metaforický jazyk, který činí práci s náročnými tématy jemnou a ekologickou. Úkoly lze plnit v libovolném pořadí, s ohledem na svůj stav a potřebu "tady a teď".
"Tvořím se s láskou" – to je cesta k sobě krok za krokem, skrze pozornost, upřímnost a péči o vlastní duši.