Tělo si pamatuje všechno: jakou roli hraje psychologické trauma v životě člověka a jaké techniky pomáhají ho překonat

Psychické trauma narušuje naši schopnost důvěřovat svým vnitřním pocitům a tato nedůvěra nás vede k mylnému vnímání hrozby tam, kde žádná neexistuje. Trauma ovlivňuje naši mysl a emocionální stav, schopnost prožívat radost a blízkost, a dokonce i naši fyziologii a imunitní systém. Rozvoj neurovědy a výzkumu navíc dokázal vysvětlit skutečnost, že děti a dokonce i vnoučata lidí, kteří přežili vyhlazovací tábory, trpí PTSD, ačkoli ve skutečnosti žijí v bezpečí. Jejich hormonální systém vylučuje zvýšené množství kortizolu, adrenalinu a noradrenalinu. Dobrá zpráva. Důsledky duševního traumatu lze výrazně zmírnit a dokonce i zcela překonat. Výzkum Bessela van der Kolka je založen na 30 LETECH ZKUŠENOSTÍ S PRÁCÍ s lidmi, kteří zažili psychické trauma. Autor nabízí různé ZPŮSOBY léčby, včetně neurobiologických nástrojů, ale i sportu a jógy – tedy všeho, co umožňuje obnovit neuroplasticitu mozku. Tato kniha nám pomáhá pochopit, proč si můžeme navzájem ubližovat i léčit zároveň, a nabízí naději na nový život. BESTSELLER New York Times. Práva prodána do 18 zemí. Více než 4 500 recenzí na Amazon.com. Nové vydání v praktickém formátu.