Tělo si pamatuje všechno: jakou roli hraje psychologické trauma v životě člověka a jaké techniky pomáhají ho překonat

Psychické trauma narušuje naši schopnost důvěřovat svým vnitřním pocitům a tato nedůvěra nás vede k mylnému vnímání hrozeb tam, kde žádné nejsou. Trauma ovlivňuje naši mysl a emocionální stav, naši schopnost prožívat radost a blízkost, a dokonce i naši fyziologii a imunitní systém. Rozvoj neurovědy a výzkumu navíc dokázal vysvětlit skutečnost, že děti a dokonce i vnoučata lidí, kteří přežili vyhlazovací tábory, trpí PTSD, ačkoli ve skutečnosti žijí v bezpečí. Jejich hormonální systém vylučuje zvýšené množství kortizolu, adrenalinu a noradrenalinu. Dobrá zpráva. Důsledky duševního traumatu lze výrazně snížit a dokonce i zcela překonat. Výzkum Bessela van der Kolka je založen na 30 LETECH ZKUŠENOSTÍ S PRÁCÍ s lidmi, kteří zažili psychické trauma. Autor nabízí různé ZPŮSOBY léčby, včetně neurobiologických nástrojů, ale i sportu a jógy – tedy všeho, co umožňuje obnovit neuroplasticitu mozku. Tato kniha nám pomáhá pochopit, proč si můžeme navzájem ubližovat i léčit zároveň, a dává nám naději na nový život. BESTSELLER New York Times. Práva prodána do 18 zemí. Více než 4 500 recenzí na Amazon.com. „Tuto knihu by si měl přečíst každý, ať už trauma zažil, nebo ne. Těm, kteří trauma nezažili, tato kniha pomůže pochopit, proč jsou někteří (traumatizovaní) lidé takoví, jací jsou. Těm, kteří trauma zažili (chronické nebo akutní, v dětství nebo v dospělosti), tato kniha vysvětlí, co mysl a tělo dělají pro přežití, a jaké trauma (PTSD) z toho vyplývá.“ — Z recenzí čtenářů Amazonu „Vydání úžasné knihy v ruštině od psychiatra a vynikajícího specialisty na léčbu duševních traumat Bessela van der Kolka je v jistém smyslu přelomovou událostí. Ukazuje, že Rusko, navzdory svému 20. století plnému těžkých sociálních traumat, snížilo v 21. století úroveň sociální a soukromé traumatizace a je připraveno nejen přežít, ale také se s traumaty vypořádat. Kniha je napsána srozumitelným jazykem a zároveň obsahuje moderní a odborně přesné informace o tom, co je duševní trauma a jak ho léčit.“ — Anna Varga, PhD v oboru psychologie, docentka, předsedkyně akademické rady magisterského programu „Systémová rodinná psychoterapie“ na Národní výzkumné univerzitě Vysoké školy ekonomické, členka představenstva Společnosti rodinných poradců a psychoterapeutů, členka EFTA-TIC (Školící výbor Evropské asociace rodinných psychoterapeutů)