Švábi v tvé hlavě a nadváha 2.0. Jak ti falešné domněnky brání zhubnout

Už ses mnohokrát snažila zhubnout, ale váha se stále vrací. Rozhodneš se začít s dietou od pondělí, ale ruka se sama natahuje k lednici. Vyzkoušela jsi všechny módní diety, ale stále vidíš v zrcadle jiný odraz, než o jakém sníš…

Pak je tato kniha pro tebe. Protože v hubnutí ti brání „švábi“ v hlavě – psychika, která se nedokáže vypořádat se stresem nebo životními dramaty, se snaží vyrovnat svůj stav pomocí jídla, které je už pro tělo nadbytečné.

Olesya Galkevich – praktikující psycholožka s více než 10 lety zkušeností, autorka knih o sebeúctě a psychologii hubnutí. 
Autorka knihy ti citlivě pomůže pochopit psychologické příčiny nadváhy a naučí tě, jak se se vším vypořádat tak, aby ti tvoji „švábi“ už nestáli v cestě. Věř mi, zvládneš to!

Přečtením této knihy:
- se dozvíš o psychologických zákonech týkajících se nadváhy;
- uvidíš příčiny své nadváhy;
- pochopíš mechanismus selhání a přejídání;
- vypracuješ si schéma, jak snížit počet selhání a jak je postupně eliminovat;
- začneš svou cestu ke zdravému tělu.