Svoboda od lítosti. Kéž bych jen věděl/a… (#ekoobalíček)

Čeho nejvíce litujete? Motivují vás lítosti k akci, nebo vás naopak brzdí? Možná čtete tuto knihu, protože vás unavují lítosti, které ve vás vyvolávají nenávist k sobě samým a budoucnost vám připadá bezútěšná a beznadějná. Nebo vás unavuje utrpení kvůli promarněným příležitostem. Nebo máte pocit, že mnoho důležitých rozhodnutí ve vašem životě bylo špatných, a vyčítáte si, že jste nepředvídali určité důsledky. Jak proměnit lítosti ve znalosti, které lze využít k posunu vpřed, novým směrem, k otevření dveří, o kterých jste dříve neměli ani tušení, říká světový expert, vysoce kvalifikovaný specialista na kognitivně-behaviorální terapii a zakladatel jednoho z jejích moderních směrů - terapie emočních schémat, profesor Robert Leahy. Budete se moci zbavit lítostí a naučíte se rozhodovat s porozuměním a sebevědomím. Jste autorem svého života, tak napište další kapitolu - a pak ji žijte.