Stoici vítězí: Mentální trénink k překonání životních výzev

Stoicismus je praktická filozofie, která pomáhala starověkým mudrcům řešit životní problémy a překonávat těžkosti. Stoici vyzývali k rozvíjení zdravého rozumu a disciplíny, k rozlišování toho, co můžeme změnit, od toho, co je mimo naši kontrolu, a k rozhodnému jednání. Zvládnutím filozofie Seneky, Epiktéta a Marka Aurelia může moderní člověk posílit ducha i tělo, překonat chaos každodenního života, rozvinout soustředění a uspořádat si život. Tato kniha od Marcose Vázqueze vám s tím pomůže a kombinuje principy stoiků s koncepty moderní psychologie. Najdete v ní také mentální techniky a cvičení, které pomohou rozvíjet vnímání a chránit mysl před úzkostí, stresem a pokušeními.