Běžná cena 290 Kč

Spěte, pijte, dýchejte: Jednoduché návyky pro pohodu

Автор Michael Breus
Издательство Альпина Паблишер
Год издания 2025
ISBN 9785006304338 Скопировано
Страниц 352
Обложка Pevná vazba
Формат 2,3x14,5x21,6
Возрастные рамки 16+

Dobrá nálada začíná u základních, životně důležitých procesů: spánku, pití a dýchání, je přesvědčen specialista na fyziologii spánku a klinický psycholog Michael Breus. Nedostatek energie, špatná nálada, poruchy paměti a pozornosti nejčastěji souvisí s tím, že zanedbáváme spánek, zapomínáme pít vodu a… špatně dýcháme! Naučíme-li se s pomocí této praktické knihy kvalitně spát, včas pít a zhluboka dýchat, můžeme dosáhnout vynikajícího zdraví rychle a s minimálními náklady. A užitečné rady a podrobný program, které autor nabízí, pomohou proces usnadnit a zpříjemnit.

Běžná cena 290 Kč
Dostupné k vyzvednutí na
Černá růže
Obvykle připraveno za 24 hodin

Na Příkopě 853/12
110 00 Praha 1
Česko

Popis

Dobrá pohoda začíná základními, životně důležitými procesy: spánkem, pitím a dýcháním, je přesvědčen Michael Breus, odborník na fyziologii spánku a klinický psycholog. Nedostatek energie, špatná nálada, poruchy paměti a pozornosti jsou nejčastěji spojeny s tím, že zanedbáváme spánek, zapomínáme pít vodu a… špatně dýcháme! Naučíte-li se kvalitně spát, včas pít a hluboce dýchat pomocí této praktické knihy, můžete dosáhnout vynikající pohody rychle a s minimálními náklady. A užitečné rady a podrobný program, který autor nabízí, pomohou proces zjednodušit a zpříjemnit.

  • Online kartou na webu (pro všechny země)
  • Při osobním odběru v obchodě – hotovost nebo karta
  • Dobírka při převzetí – pouze pro Českou republiku
V rámci České republiky
  • Osobní odběr na prodejně (Praha 1) – zdarma
  • Výdejní místa a Z-Box – 95 Kč
  • Kurýr až ke dveřím – 125 Kč

Doba doručení: 1–3 pracovní dny

Ostatní země EU

Belgie Bulharsko Dánsko Finsko Francie Chorvatsko Itálie Maďarsko Německo Nizozemsko Polsko Portugalsko Rakousko Rumunsko Slovensko Slovinsko Španělsko Švédsko Řecko

Doba doručení: 2–8 pracovních dnů

Více informací o možnostech doručení a cenách naleznete na stránce Doprava a platba

Spěte, pijte, dýchejte: Jednoduché návyky pro pohodu
290 Kč