Spěte, pijte, dýchejte: Jednoduché návyky pro pohodu
| Автор | Michael Breus |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 9785006304338 Скопировано |
| Страниц | 352 |
| Обложка | Pevná vazba |
| Формат | 2,3x14,5x21,6 |
| Возрастные рамки | 16+ |
Dobrá nálada začíná u základních, životně důležitých procesů: spánku, pití a dýchání, je přesvědčen specialista na fyziologii spánku a klinický psycholog Michael Breus. Nedostatek energie, špatná nálada, poruchy paměti a pozornosti nejčastěji souvisí s tím, že zanedbáváme spánek, zapomínáme pít vodu a… špatně dýcháme! Naučíme-li se s pomocí této praktické knihy kvalitně spát, včas pít a zhluboka dýchat, můžeme dosáhnout vynikajícího zdraví rychle a s minimálními náklady. A užitečné rady a podrobný program, které autor nabízí, pomohou proces usnadnit a zpříjemnit.
Na Příkopě 853/12
110 00 Praha 1
Česko
Popis
Dobrá pohoda začíná základními, životně důležitými procesy: spánkem, pitím a dýcháním, je přesvědčen Michael Breus, odborník na fyziologii spánku a klinický psycholog. Nedostatek energie, špatná nálada, poruchy paměti a pozornosti jsou nejčastěji spojeny s tím, že zanedbáváme spánek, zapomínáme pít vodu a… špatně dýcháme! Naučíte-li se kvalitně spát, včas pít a hluboce dýchat pomocí této praktické knihy, můžete dosáhnout vynikající pohody rychle a s minimálními náklady. A užitečné rady a podrobný program, který autor nabízí, pomohou proces zjednodušit a zpříjemnit.
Platba
- Online kartou na webu (pro všechny země)
- Při osobním odběru v obchodě – hotovost nebo karta
- Dobírka při převzetí – pouze pro Českou republiku
Dodání
V rámci České republiky
- Osobní odběr na prodejně (Praha 1) – zdarma
- Výdejní místa a Z-Box – 95 Kč
- Kurýr až ke dveřím – 125 Kč
Doba doručení: 1–3 pracovní dny
Ostatní země EU
Belgie • Bulharsko • Dánsko • Finsko • Francie • Chorvatsko • Itálie • Maďarsko • Německo • Nizozemsko • Polsko • Portugalsko • Rakousko • Rumunsko • Slovensko • Slovinsko • Španělsko • Švédsko • Řecko
Doba doručení: 2–8 pracovních dnů
Více informací o možnostech doručení a cenách naleznete na stránce Doprava a platba
