S láskou k sobě: Jak se zbavit viny a najít harmonii

Trpěli jste někdy výčitkami svědomí, obavami z toho, že jste se opozdili na schůzku nebo jste zapomněli na nějakou povinnost? Takové emoce často ovládají naše chování. Nežijeme ve vakuu, ale záleží nám na ostatních lidech, soustředíme se na ně, sdílíme myšlenky a věci, a zároveň chráníme své vlastní hranice a snažíme se udržovat vnitřní harmonii. Psychoterapeutka a autorka mezinárodních bestsellerů Ilse Sandová ve své nové knize dává praktická doporučení pro ty, kteří se chtějí zbavit iracionálních pocitů viny a naučit se vážit si sami sebe. Kniha bude užitečná pro ty, kteří chtějí upravit svá životní pravidla a zastavit vyčerpávající boj sami se sebou, aby našli vnitřní svobodu, klid a získali ze života více radosti.