Dovolte si cítit: Jak přestat potlačovat sami sebe a najít skutečnou sílu

O AUTORCE Julia Bulgaková je psycholožka, individuální a týmová koučka, seniorní lektorka na Erickson University International a řečnice na TEDx. OD VYDAVATELE Jsme sami sobě nejpřísnějšími strážci. Dělíme pocity na dobré a špatné a snažíme se zbavit toho, co se nám zdá nehodné nebo nevhodné. Potlačujeme sami sebe. A neuvědomujeme si, že nás to připravuje o obrovský zdroj zdrojů a síly. Julia Bulgaková je přesvědčena, že pro mnohostranný a šťastný život potřebujeme celé spektrum emocí. V této knize najdete autorčin systém praktik, které vám pomohou konečně se „uvolnit“ a zazářit vší silou. Bez sebeobviňování. Bez strachu. Díky této knize se naučíte, jak: - milovat sami sebe v každém aspektu - zbavit se otravných sebezákazů - proměnit své pocity z nepřátel v pomocníky - přestat se kriticky hodnotit a kritizovat. RECENZE: „Kdysi mě uzdravila jediná věta, kterou mi ledabyle pronesla milovaná osoba: ‚Neomlouvej se za to, že jsi člověk.‘“ Juliina kniha tehdy neexistovala. A nyní má každý z nás příležitost poznat sám sebe z této strany. Jazykem pocitů. A učinit to upřímně, s radostí objevitele! Začít si více důvěřovat – a nakonec milovat!“ — Taťána Mužitskaja, psycholožka, business koučka, spisovatelka, televizní moderátorka