Psychoterapie pro každý den: 100 technik pro šťastný a klidný život

Každý profesionální psychoterapeut má ve svém arzenálu soubor technik a metod, s jejichž pomocí diagnostikuje stav klienta a hledá způsoby, jak jeho problém vyřešit. A ačkoli zvládnutí některých technik vyžaduje seriózní přípravu, existuje mnoho takových, které jsou dostupné každému. Sasha Bakhim, zkušený psychoterapeut z Německa, popisuje 100 osvědčených technik, které používá ve své praxi k tomu, aby klienty naučil správně posoudit jejich pocity a potřeby, zvládat neustálý stres a nadměrné nároky na sebe sama. Lehký humor, vizuální příklady, fascinující intelektuální experimenty a příběhy ze života vám pomohou tyto techniky zvládnout sami a aplikovat je v jakékoli životní situaci.