Psychologická péče o sebe: Pracovní sešit

Zde je pracovní sešit od tvůrkyně blogu s oduševnělým pohledem na psychologii očima pacienta. Nadya Nodzomi absolvovala více než pět let osobní psychoterapie a dlouhodobě se sama studovala s pomocí školení a odborné literatury. Najdete zde: - vysvětlení toho, co nám brání v péči o sebe - nástroje pro sebeanalýzu, abyste se ve správný okamžik mohli stát starostlivým Rodičem, spolehlivým Dospělým nebo svobodným Dítětem pro sebe - podporu, když chcete něco změnit, ale chybí vám síla. RECENZE: „Máme katastrofálně málo zkušeností s péčí o sebe. Naučili jsme se dosahovat cílů, budovat správný, schválený život a úspěšné podnikání. Ale teprve se začínáme učit dívat se na sebe starostlivýma očima. Tento sešit vám pomůže pochopit toto umění. Pokud přemýšlíte, kde začít, začněte s tímto pracovním sešitem.“ — Julia Bulgaková — psycholožka, individuální a týmová koučka, hlavní lektorka na Mezinárodní Ericksonově univerzitě a řečnice TEDx, autorka knihy „Dovolte si cítit“ „Toto je zároveň sada pro seberozvoj i stimulant vaší kreativity. Upřímné odpovědi pomáhají budovat upřímný dialog s nejcennějším partnerem – sami se sebou. Skvělá věc pro ty, kteří se snaží udržovat si pořádek v hlavě a klid v srdci.“ — Ksenia Yakovets, autorka populárního blogu @yaksenya, moderátorka kurzů a webinářů o psaní textů pro sociální sítě