Sbohem, smutku! Deník, který vám pomůže zbavit se všech špatných věcí ve vašem životě.

Naše kultura je fixovaná na pozitivní a odmítá negativní emoce. Jsme neustále povzbuzováni k radosti a ignorování smutku a žalu. Podceňování role negativních emocí však brání naší schopnosti vyrovnat se s bolestivými zážitky a vede k dalšímu utrpení.

Tento deník je určen pro všechny, kteří měli temný rok, kteří se cítili nuceni to vzdát – nebo už to vzdali. Pro všechny, kteří trpěli, aniž by to někomu dali najevo, a pro ty, kteří se navzdory všemu snaží najít své místo v životě. S pomocí psacích praktik se můžete osvobodit od negativity, vypořádat se s obsedantními myšlenkami a zbavit se negativních emocí. Prostě tu nechte svůj smutek.