Rehabilitační program pro osoby s PTSD. Pomoc lidem, kteří zažili těžké stresové situace, včetně vojenského personálu.

Zvládání dlouhodobého stresu a psychického traumatu je extrémně obtížné. Pronásledují člověka po dlouhou dobu a brání mu v klidném a šťastném životě. Dr. Elizabeth A. Stanleyová, která sama zažila PTSD, hledala způsob, jak se uzdravit, a vytvořila si vlastní léčebný program, který pomohl tisícům vojenských veteránů a lidí, kteří se ocitli v těžkých stresových situacích. Tento program pomůže vašemu mozku a tělu vybudovat odolnost vůči stresu, zotavit se z traumatu a zachovat klid v dobách nejistoty. Dozvíte se: - jak vzniká psychické trauma - co je to „okno odolnosti“ a jak ho rozšířit - způsoby, jak se uklidnit během paniky - jak se vyrovnat s chronickou bolestí - proč je v moderní společnosti těžké vyhnout se stresu. O autorce: Elizabeth A. Stanleyová, PhD, je profesorkou na Georgetownské univerzitě. Specializuje se na studium lidského chování během stresu, traumatu a nepředvídaných okolností. 15 let se věnovala studiu neurobiologie stresu, traumatu a rozvoje psychické odolnosti.