Probuzení tygra: Léčení traumatu

„Přinášet lidem pochopení traumatu a toho, jak léčit jeho různé formy, se stalo mým životním dílem.“ REPUBLIKACE LEGENDÁRNÍHO BESTSELLERU O PSYCHOLOGICKÉM TRAUMATU! TATO KNIHA BYLA PŘEKLOŽENA DO 24 JAZYKŮ! Jednou z klíčových oblastí moderní psychoterapie je práce s traumatickými zážitky. Mnoho lidí žije své životy, aniž by si uvědomovali, že denně čelí následkům bolestivých zážitků. Neúspěšná návštěva zubaře, život s chronickým onemocněním nebo rozchod s milovanou osobou – to jsou typické traumatické zážitky v moderní společnosti. Trauma, stejně jako silné emoce obecně, může ovládat naše chování, ovlivňovat naše vnímání sebe sama ve světě a často se projevuje fyzicky. Způsob, jakým takové zážitky zpracováváme, proto významně ovlivňuje kvalitu našeho života. Peter Levine, MD a PhD v biologické fyzice, ve své knize vysvětluje, jak transformovat bolestivé životní zážitky a těžit z nich. Z této knihy se dozvíte: - co narušuje hojení traumatu - je možné se chránit před traumatickým zážitkem - jaké příznaky trauma způsobuje - co je to tělesně vnímatelný pocit - jak přestat být závislý na bolestivých zážitcích.