Sladění duše a těla. Cvičení pro tělo pro život bez nemocí a stresu

FRANCOUZSKÝ BESTSELLER SOFROLOGIE! Sladit duši a tělo znamená dopřát si příležitost odpočinout si od každodenního shonu, naslouchat svým skutečným touhám a emocím. Obecně se jedná o skutečné umění zvané sofrologie. Michel Freud navrhuje zvládnout její základy samostatně, abyste překonali stres, získali sebevědomí, zhubli, překonali nespavost a strachy. V této knize najdete důležité informace o našem těle a účinná praktická cvičení, která vám umožní rychle a efektivně se vyrovnat s jakýmikoli znepokojivými problémy. Tato kniha vám pomůže: ? Přestat se usilovně pracovat do vyčerpání a doplnit vynaloženou energii a sílu. ? Udělat ze stresu svého přítele a mít z něj jen užitek. ? Získat víru v sebe sama a pochopit výhody hněvu. ? Už se nebát samoty. ? Zbavit se bolesti těla.