Milujte svůj mozek: Jak proměnit svůj mozek z ujetých kolejí v dálnici k úspěchu

Šťastný člověk má zdravý mozek! A pro renomovaného amerického neurovědce a autora bestsellerů Daniela Amena je to dlouhodobě známý fakt. Jeho klinické zkušenosti a výzkum ukazují, že náš fyziologický stav přímo ovlivňuje emoce, pocity, myšlenky a vztahy – stejně jako naši psychologickou, sociální a duchovní sféru. V každé z těchto oblastí můžete zažít zlepšení tím, že se o svůj mozek budete starat a rozvíjet ho. Autor ve své knize poutavě popisuje metody, které mohou pomoci tyto problémy vyřešit. Z této knihy se dozvíte: - Jak umožnit svému mozku činit nejoptimálnější rozhodnutí. - Jaké potraviny potřebujete k rychlému zlepšení paměti, nálady a soustředění. - Jak optimalizovat část mozku zodpovědnou za mentální flexibilitu. - Jak pochopení smyslu a účelu života ovlivňuje štěstí, zdraví a dlouhověkost. - Jak cvičení pomáhá v boji proti depresi. O autorovi Daniel Amen, MD, neurovědec, neuropsychiatr a ředitel světoznámé kliniky Amen Clinics Inc. Byl jedním z prvních, kdo použil mozkovou počítačovou tomografii v psychiatrii. Je čestným členem Americké psychiatrické asociace a za své knihy a výzkum získal několik ocenění. Pravidelně přispívá do časopisu Men's Health. Je autorem 20 knih, včetně bestselleru New York Times „Change Your Brain, Change Your Life!“, řady vědeckých a populárních článků a audio a video pořadů. Je skvělým přednášejícím a hvězdou několika populárních televizních pořadů o zdraví.