Sebevědomý člověk: 12 praktických nástrojů pro překonávání strachů, komplexů a úzkosti

Úzkost, potlačované komplexy a potlačované strachy – to vše nám brání žít plnohodnotný život a být úspěšní v práci i v osobním životě. Jednoduché nástroje a cvičení vyvinuté specialistkou na komunikaci Caroline Foren vám pomohou tyto výzvy překonat. Mnozí se v příkladech v knize poznají: strach z veřejného vystupování, nadměrný perfekcionismus, syndrom podvodníka a mnoho dalších výzev moderní doby. Caroline Foren, čerpající z vlastních zkušeností a výsledků moderního výzkumu ve fyziologii, sociologii a kognitivní psychologii, vysvětluje, jak tyto výzvy překonat. Její kniha pomohla tisícům lidí po celém světě překonat pochybnosti o sobě, věřit v sebe a realizovat svůj plný potenciál bez ohledu na názory ostatních.