Proč odkládám věci na později. Jak překonat prokrastinaci a krok za krokem směřovat k cílům

Myšlenka "Musím to udělat" a výmluva "Udělám to později" často zní v našich hlavách v duetu. Odkládání věcí na později se zdá být slabostí, ale ve skutečnosti je prokrastinace způsob, jakým nás psychika chrání před úzkostí, perfekcionismem a únavou.

Autoři knihy, profesor Lee Dong-wi, který se přes 20 let věnuje poradenské psychologii, spolu se svým výzkumným týmem vysvětlili, proč odkládáme věci na později a jak si jemně vrátit touhu jednat. Podělili se o výsledky mnohaleté práce, životní příběhy a jednoduché nástroje, které pomáhají přestat se obviňovat a začít jednat – klidně, uvědoměle a svým vlastním tempem.

Tato kniha je:

— pro všechny, kdo jsou unaveni bojem sami se sebou a chtějí žít v příjemném rytmu;

— ukazuje, jak přeměnit prokrastinaci v příležitost k péči o sebe;

— pomůže krok za krokem vystoupit z kruhu úzkosti a otálení;

— naučí si všímat, přijímat a jemně měnit své vnitřní postoje;

— daruje pocit klidu, jasnosti a sebedůvěry.

Za něco málo přes dvě hodiny čtení pochopíte, že prokrastinace není rozsudek, ale příležitost lépe poznat sebe sama a začít žít v příjemném rytmu.