Znovu se vybudujte: Jak se zotavit z psychického traumatu a stát se silnějším

Žijeme v době neustálých změn, počet důvodů k obavám den ode dne roste. Obtížné okolnosti se však mohou stát nejen zdrojem stresu, ale také odhalit v nás skrytý růstový potenciál, pomoci nám přizpůsobit se novým podmínkám a možná i zcela změnit náš život. Často jsou to nečekané a nepříjemné události, které vyvolávají změny, které jsme dlouho odkládali. Slavný psycholog Scott Barry Kaufman a Jordyn Feingold, lékařka a specialistka na pozitivní psychologii, hovoří o tom, jak věřit v sebe sama zkoumáním svého těla, mysli a světa kolem sebe. Po přečtení této knihy se dozvíte, co je posttraumatický růst a jak přežít psychické trauma, jaké jsou osobní silné stránky, jak prolomit cyklus podvodníka a jaké jsou škody perfekcionismu. Na jejích stránkách najdete také praktické úkoly, které vám pomohou lépe poznat sami sebe a využít negativní zkušenosti k osobnímu růstu.