Osvobozená mysl: Jak překonat svého vnitřního kritika a obrátit se k tomu, na čem skutečně záleží

Psychologická flexibilita je jednou z hlavních vlastností, které by měl mít moderní člověk. Díky ní se můžeme neustále učit, snadno měnit zaměstnání nebo oblasti činnosti, budovat vztahy s novými lidmi a nezoufat, když se v životě stanou problémy. Jak tuto úžasnou vlastnost rozvíjet? Uvnitř každého z nás jsou již potřebná semínka. A nová kniha světoznámého psychologa Stephena Hayese vám pomůže je vypěstovat. Z knihy se naučíte, jak: - dívat se na své postoje s odstupem, abyste měli možnost svobodné volby - vyrovnat se s překážkami, které brání rozvoji psychologické flexibility - dovolit si cítit, i když jsou pocity bolestivé - vybrat si cíle, kterých chcete skutečně dosáhnout - vytvořit si návyky, které vám pomohou dosáhnout toho, čeho chcete.