Osvoboďte své pocity: Jak překonat důsledky negativních zážitků z dětství a zastavit je v ničení vašeho života

Praktický průvodce, který vám krok za krokem pomůže vyřešit problémy spojené s emocionální vazbou a vybudovat silné, spolehlivé a šťastné vztahy. Ne každý rodič je schopen dát svému dítěti spolehlivý základ - někteří nevěnují pozornost emocionálním potřebám, někteří je ignorují, nebo je naopak přehnaně chrání. V důsledku toho odcházíme do dospělosti se zkresleným emocionálním obrazem sebe sama a světa. Negativní podvědomá přesvědčení z dětství ovlivňují sebevědomí, sebevnímání a zodpovědnost, nutí nás honit se za ideálem, zachraňovat ostatní, vyhořet v práci a setrvávat ve vztazích, které nepřinášejí radost a štěstí. Tracy Crossley, psychoterapeutka a expertka na vztahy, nabízí podrobný program, který vám pomůže pochopit váš styl emocionální vazby, pochopit, odkud se berou vzorce chování, co si myslíte, že pro vás znamenají, a jak se zbavit těch, které vám škodí. S tímto jasným a přátelským průvodcem: - naučíte se naslouchat a respektovat své pocity - znovu získáte sebeúctu, pocit významnosti a stálosti ve vztazích - přestanete neustále a pečlivě analyzovat vše - budete schopni se zbavit strachu, úzkosti a viny - navážete spojení sami se sebou a s ostatními lidmi. Pro koho je tato kniha určena: Pro ty, jejichž nejistá citová vazba v dětství vedla k emocionálním problémům v dospělosti. Pro ty, kteří chtějí nechat minulost minulostí, budovat zdravé vztahy a procházet životem s lehkostí.