Nová fáze: Jak najít emocionální pohodlí během menopauzy

Co se děje s ženou během menopauzy a jak i přes změněné okolnosti žít plnohodnotný život. Premenopauza a menopauza jsou obtížným obdobím v životě ženy: během této doby (poměrně dlouhé) začíná hormonální bouře, která ovlivňuje všechny tělesné systémy. Změny ovlivňují všechny oblasti života. Obvykle se v centru pozornosti objevují pouze fyzické projevy: změny spojené s cyklem, výkyvy krevního tlaku, „návaly horka“. Existují však i psychologické a sociální změny, které jsou neméně důležité a nezbytné pro pohodlný život: emoční nerovnováha, náhlé změny nálad, změny ve vztazích s ostatními. Žena se může cítit mezi lidmi omezená: v práci, mezi přáteli i cizími lidmi, v rodině, s partnerem. Menopauza jako by nastolila neviditelné stigma: o menopauze se často mluví pohrdavým tónem, jako by to bylo něco hanebného. Ale je to zcela normální fáze v životě ženy a je zvláštní ji ignorovat a stydět se za ni. Tato kniha vám umožňuje dívat se na to, co se děje, klidně a rozumně: najít kontakt sama se sebou, když se měníte, pomoci si snášet fyzické nepohodlí, neukončovat svůj osobní i profesní život a přijmout novou etapu se zájmem a důstojností. Pro ženy všech věkových kategorií: - ty, které již vstoupily do menopauzy, aby si zmírnily svůj stav a užívaly si života, a ne jen "trpěly" - pro ty, které se do menopauzy chystají: kniha pomůže připravit se na novou životní fázi - ty, které chtějí během menopauzy podpořit svou matku/kamarádku/sestru/kolegyni. Kniha bude také užitečná a informativní pro muže, kteří chtějí lépe porozumět tomu, co se děje v životě žen, jejich pocitům, fyzickému a emocionálnímu stavu. Důležitá je také pro personální pracovníky a manažery, aby lépe porozuměli zaměstnancům a budovali s nimi komunikaci, zlepšili klima v týmu.