Neviditelná podpora: Kniha o psychické odolnosti tváří v tvář neustálému stresu a syndromu vyhoření

Už vás unavuje každodenní úzkost? Cítíte se vyhořelí? Cítíte se nervózně ze všeho? Ve své knize se Dr. Christina Berndtová, významná novinářka a vědecká komunikátorka, s námi podělí o tajemství psychologické odolnosti, která pomohou snížit pravděpodobnost vzniku úzkosti a deprese v důsledku nervového napětí. Autorka vám s využitím nejnovějších poznatků z psychologie, neurovědy a genetiky pomůže posoudit vaši úroveň stresu, překonat strach z budoucnosti a rozvinout odolnost – vaši neviditelnou oporu tváří v tvář jakékoli nepřízni osudu. Z této knihy se naučíte, jak: - stát se odolnějšími vůči úderům osudu - překonat psychické nepohodlí - zastavit dopad negativity na vaše zdraví - snížit přehnané reakce na stres.