Vztah k jídlu (a k sobě samému) bez úzkosti: Pochopte své skutečné nutriční potřeby

Maria Kardakova, kvalifikovaná nutriční specialistka a specialistka na veřejné zdraví ve Spojeném království, vám vysvětlí, jaká je pro vás ta správná strava a jak si z ní udělat životní styl, nikoli „dočasné opatření“. Každý týden v roce se nejen naučíte něco nového, ale také do svého života zavedete užitečné a funkční principy. Kniha je doporučována všem, kteří chtějí zlepšit svůj nutriční systém, jíst vyváženou stravu, vypadat dobře a být zdraví.