Ne emocionálnímu zneužívání. Jak rozpoznat gaslighting, odolat mu a vyrovnat se s následky. Praktické postupy.

Komplexní průvodce, který vám pomůže odolat manipulaci a emocionálnímu zneužívání. „Vyprovokoval jsi mě!“, „Všechno máš špatně!“, „To se nikdy nestalo!“, „To je ale batole!“, „Jé, my jsme tak citliví!“ Pokud ve svých vztazích, ať už v práci nebo v osobním životě, slyšíte podobné fráze, buďte opatrní. Jsou to jasné známky manipulace zvané gaslighting: jste nuceni pochybovat o sobě a svých pocitech a postupně vám je odebíráno právo na autonomii a vlastní názor. Tomu ale můžete udělat konec a licencovaná psychoterapeutka Amy Marlowe-McCoyová vám s tím může pomoci. Specializuje se na podporu obětí emocionálního zneužívání a tento průvodce popisuje její metodologii. Při plnění jednotlivých úkolů se naučíte: — všímat si známek emocionálního zneužívání a rozumět skutečným cílům těch, kteří ho používají — udržovat si zdravé sebevědomí a sebevědomí — stanovovat si osobní hranice a přirozeně se vyhýbat toxickým vztahům. A tyto dovednosti vám zase pomohou postupně kolem vás vytvořit zcela jiné komunikační prostředí – přátelské, podpůrné a plné nových příležitostí. Pro koho je tato kniha určena: Kniha je doporučena těm, kteří se chtějí naučit identifikovat toxické lidi ve svém okolí a včas číst manipulace, zotavit se a probrat se po vynucené interakci s manipulátorem, provést kompetentní a hlubokou sebeanalýzu a otevřít si příležitosti k hluboké práci na sobě.