Nepochybujte o sobě: Jak přestat myslet si, že „se mnou něco není v pořádku“ a změnit scénář svého života

Průvodce k znovuobjevení svého pravého já od psychoterapeutky Lisy Olivery. Pomůže vám rozpoznat, pochopit a transformovat váš životní scénář. Perfekcionismus, sebekritika, syndrom podvodníka, touha zavděčit se všem, hluboký stud, pochybnosti o sobě – to vše jsou projevy destruktivních příběhů, které si sami vyprávíme. Kdysi to byla obranná reakce na nedostatek podpory, zanedbávání, zneužívání nebo jiné negativní zkušenosti v minulosti. Nyní nás brzdí, brání nám v seberealizaci a v žití života naplno. Jádrem těchto příběhů je falešné přesvědčení, že nejsme dost dobří a nezasloužíme si lásku. Pokud jste se někdy takto cítili, je pravděpodobně čas vyprávět si nový příběh. V této jemné, podpůrné a nadějné knize vás psychoterapeutka Lisa Olivera zve k rozpoznání, pochopení a přepsání negativních životních scénářů a připomíná vám, že si své vlastní příběhy vytváříme sami. Najdete zde otázky k sebeanalýze, příklady a praktiky, které vás jemně provedou cestou uzdravení a pomohou vám vytvořit nový, život potvrzující příběh o sobě samých. Pro koho je tato kniha určena: Pro každého, kdo se někdy cítil, jako by nebyl dost dobrý a nezasloužil si lásku. Pro každého, kdo chce pochopit, jaké životní příběhy z minulosti ho ovlivňují v současnosti. Od autora: Tato kniha je o upřímnosti a zkoumání způsobů, jakými nás naše příběhy ovlivňují. S největší pravděpodobností zjistíte, že jejich vliv je mnohem silnější, než jste si mysleli. Toto je kniha o odvaze, kterou je potřeba k proměně vašeho příběhu a volbě nového vztahu sami se sebou. Je o svobodě, která pramení z integrace všech částí vás samotných, krásných i méně krásných, což vede k pravdivějšímu, celistvějšímu a smysluplnějšímu životu. Chci se s vámi podělit nejen o techniky, ale o způsob života, myšlení a chování, o otázky, které probudí vaši moudrost, a o připomínky, že už máte vše, co potřebujete. Už jste dost dobří. Nemusíte být opravováni, jen si musíte vzpomenout, kdo jste, zbavit se omezujících mýtů o sobě, kterým jste tolik let věřili. A uvidíte, že jste krásní.