Věda sebekázně: Rozvíjejte vůli, odhodlání a sebeovládání, abyste odolali pokušení a dosáhli svých cílů.

Na cestě je rozcestí. Jedna cesta vede k životu, o kterém jste vždy snili, a druhá k obvyklé, víceméně snesitelné existenci. Jaký je mezi nimi rozdíl? Abyste se vydali tou první, potřebujete sebekázeň. Úspěch, achievementy, vítězství, ocenění, uznání, osobní růst – ve skutečnosti to vše závisí na schopnosti na sobě pracovat. Jen dobré úmysly nestačí. Naučte se být soustředění, dotahovat věci do konce a nikdy se nevzdávat. Ať už ve svém životě usilujete o cokoli, není možné toho dosáhnout pouhým následováním proudu. Cíle zůstanou sny, pokud uděláte chybu, že se spoléháte pouze na motivaci a pečlivě promyšlené plány. „Věda sebekázně“ není jen kniha. Je to plán lidské psychiky, který radikálně změní váš život. Když pochopíte skutečné důvody svých impulzivních tužeb a zdroje vůle, budete schopni se vyrovnat s dočasným nepohodlím a soustředit se na to, co je skutečně důležité. Peter Hollins, praktikující psycholog s rozsáhlými zkušenostmi, jednoduše a jasně vysvětluje, proč se můžete v budoucnu spolehnout na mnohem větší výhry, když skoncujete s krátkodobými výmluvami, ospravedlněními, pokušeními a leností. O autorovi Peter Hollins je autorem bestsellerů a výzkumníkem psychologie a lidského chování. Je držitelem bakalářského a magisterského titulu v oboru psychologie. Poté, co nashromáždil bohaté zkušenosti v soukromé praxi, se rozhodl věnovat psaní knih, které pomohou lidem zlepšit jejich vlastní životy. Ve volném čase se Peter věnuje turistice s rodinou, pití řemeslného piva a kreslení. Žije v Seattlu ve státě Washington.