Mini návyky - Maxi výsledky

Chtěli jste se naučit anglicky, ale vzdali jste to? Chtěli jste zhubnout, ale neuspěli jste s přísnou dietou? Chtěli jste se naučit hrát na kytaru, ale nedokázali jste se přimět naučit noty? Takové případy jsou docela běžné a normální. Ukazuje se, že náš mozek je naprogramován tak, aby odolával významným změnám, protože stabilita je klíčem k přežití. Není divu, že myšlenka na to, abychom se navždy vzdali sladkostí, nebo abychom každý den dvě hodiny běhali, vyvolává v našich myslích takový protest. Řešením problému je rozdělit globální cíl na složky tak nevýznamné, že jim náš mozek prostě nevěnuje pozornost a postupně se „nechá vtáhnout do hry“. Steven Guys odvodil 100% funkční mechanismus pro vytváření a posilování tzv. mininávyků, které nepochybně změní váš život k lepšímu.