Běžná cena 225 Kč

Malé rituály, velké změny. 10 minut denně pro lepší paměť, spánek, vztahy a zbavení se stresu

Автор Steve Jay Scott, Barry Davenport
Издательство Бомбора
Серия Praktikování všímavosti. Knihy, které pomohou uspořádat myšlenky, pocity a činy
Год издания 2026
ISBN 9785042320705 Скопировано
Страниц 288
Обложка Pevná vazba
Формат 2,2x15x22
Возрастные рамки 16+

Žijete v nekonečném proudu povinností, starostí a digitálního šumu? Probouzíte se s pocitem únavy, usínáte s rojem myšlenek v hlavě a dny se slévají v jednu souvislou skvrnu? Nejste sami.
Moderní rytmus života nám krade to nejcennější – pocit přítomného okamžiku. Ale co když existuje jednoduchý a dostupný způsob, jak vše změnit?

Běžná cena 225 Kč
Dostupné k vyzvednutí na
Černá růže
Obvykle připraveno za 24 hodin

Na Příkopě 853/12
110 00 Praha 1
Česko

Popis

Žijete v nekonečném proudu úkolů, starostí a digitálního šumu? Budíte se unavení, usínáte s rojem myšlenek v hlavě a dny splývají v jeden jediný flek? Nejste sami.
Moderní rytmus života nám krade to nejcennější – pocit přítomného okamžiku. Ale co když existuje jednoduchý a dostupný způsob, jak vše změnit?

Steve J. Scott a Barrie Davenport, autoři bestselleru „Vědomé vztahy. 25 návyků pro páry, které pomohou nalézt skutečnou intimitu“ pomohli desítkám tisíc párů po celém světě zlepšit vztahy a v nové knize nabízejí jasný a efektivní plán pro zavádění návyků ve všech oblastech života.

1. Praktické metody pro vytvoření udržitelného návyku.
2. Integrace do vašeho denního režimu – od probuzení do usnutí.
3. Jednoduchost a dostupnost.

Abyste byli klidnější a šťastnější, nepotřebujete hodiny meditace v lotosovém sedu. Vědomí je schopnost být tělem i hlavou přítomen v tom, co děláte: ať už je to důležitý projekt nebo mytí lednice. A tomu se lze naučit.

  • Online kartou na webu (pro všechny země)
  • Při osobním odběru v obchodě – hotovost nebo karta
  • Dobírka při převzetí – pouze pro Českou republiku
V rámci České republiky
  • Osobní odběr na prodejně (Praha 1) – zdarma
  • Výdejní místa a Z-Box – 95 Kč
  • Kurýr až ke dveřím – 125 Kč

Doba doručení: 1–3 pracovní dny

Ostatní země EU

Belgie Bulharsko Dánsko Finsko Francie Chorvatsko Itálie Maďarsko Německo Nizozemsko Polsko Portugalsko Rakousko Rumunsko Slovensko Slovinsko Španělsko Švédsko Řecko

Doba doručení: 2–8 pracovních dnů

Více informací o možnostech doručení a cenách naleznete na stránce Doprava a platba

Malé rituály, velké změny. 10 minut denně pro lepší paměť, spánek, vztahy a zbavení se stresu
225 Kč