Léčba nervů. Jak přestat dělat si starosti a užívat si života

Cítíte úzkost v těch nejméně vhodných chvílích? Stávají se vám starosti druhou přirozeností? Kontrolujete se znovu a znovu a stále se nemůžete uklidnit? Již více než dvacet pět let Dr. Robert L. Leahy úspěšně pomáhá tisícům lidí překonat starosti a úzkost. Tato světoznámá kniha obsahuje program praktických a snadno použitelných tipů a technik, které vám pomohou: identifikovat základní příčiny úzkosti a způsoby, jak ji ovládat; rozlišit mezi produktivní a neproduktivní úzkostí; získat kontrolu nad pocitem času a naléhavosti, které starosti živí; přesunout pozornost od selhání k příležitostem; přestat se obávat o radost ze života. Naučíte se klidně a sebevědomě řešit jak obecné životní problémy, tak i specifické problémy týkající se vztahů, zdraví, peněz, práce a potřeby prosadit se ve světě. Přestaňte se obávat a začněte žít!