Snadný způsob, jak žít vědomě

Všímavost je jádrem knihy Allena Carra „Snadná cesta“ a je základním kamenem jeho filozofie. Praktikováním všímavosti ve svém každodenním životě dosáhnete konkrétního, hmatatelného výsledku: stanete se šťastnějším člověkem.
Tato kniha vám pomůže snížit stres, zbavit se úzkosti, obav a deprese, užívat si stále rostoucího pocitu štěstí a harmonických vztahů s ostatními a zároveň si zachovat klid a úplnou kontrolu nad sebou a svým životem.
V této knize Allen Carr odhaluje iluze a předsudky, které nás drží uvězněných v negativních myšlenkách a destruktivních vzorcích, a ukazuje, jak získat jasnost a převzít kontrolu nad svými životy tím, že se zaměříme na to, kým skutečně jsme, a zbavíme se návyků, které nám škodí.
Allen Carrův „Snadný způsob“ se široce používá k léčbě široké škály poruch a závislostí, od alkoholismu a drogové závislosti až po hazardní hry a aerofobii. Tato metoda již pomohla milionům lidí změnit jejich životy k lepšímu. Může pomoci i vám.