Snadný způsob, jak zastavit emocionální přejídání

Unikátní metoda pro překonání chutí na nezdravé jídlo a přejídání od autora superbestselleru „Snadný způsob, jak přestat kouřit“, která nevyžaduje žádnou vůli, diety ani sebeovládání.

Tato kniha si klade za cíl pomoci vám ukončit utrpení, které přináší přejídání, a dosáhnout štěstí. S Allenem Carrem prozkoumáte své emoce a pochopíte psychologické důvody, které stojí za vaším přejídáním. Také se osvobodíte od předsudků a domněnek, které nám vštěpuje potravinářský a fastfoodový průmysl, vytváří závislost na nezdravém jídle a vede k přejídání.

Dodržováním jednoduchých pokynů se zbavíte nutkavého zvyku „pohlcovat“ negativní emoce – bezbolestně, bez vůle nebo abstinenčních příznaků, bez diet nebo sebeodříkání, bez obětování nebo zbavování se čehokoli. Budete moci jíst tolik svého oblíbeného jídla, kolik chcete, kdykoli budete chtít, vychutnávat si jídlo a plně si užívat života.

Allen Carrův „Snadný způsob“ se stal nejúspěšnější metodou pro odvykání od nikotinové závislosti a nyní se široce používá k léčbě široké škály poruch a závislostí, od alkoholismu a drogové závislosti až po hazardní hry a aerofobii. Tato metoda již pomohla milionům lidí změnit jejich životy k lepšímu. Může pomoci i vám.

Přečtěte si tuto knihu, zbavte se emočního přejídání a závislosti na nezdravém jídle, staňte se svobodnými a užívejte si života!