Komplexní PTSD: Jak se vyrovnat s hněvem a strachem a znovu získat svou identitu. Pracovní sešit.

Praktický průvodce pro ty, kteří ve svém životě zažili traumatickou událost a trpí jejími následky. Odbornice v oblasti traumatu, klinická psycholožka Tamara McClintock-Greenberg, podrobně zkoumá příznaky posttraumatické stresové poruchy a nabízí mnoho cvičení, která pomohou zahájit proces hojení. Komplexní posttraumatická stresová porucha, neboli KPTSD, je důsledkem komplexního traumatu. Trauma způsobené opakovanou událostí, která začíná v dětství a ovlivňuje vnímání sebe sama i ostatních lidí. Ti, kteří se s KPTSD setkali, prožívají bolest, vinu, úzkost, nedůvěřují lidem a špatně chápou sami sebe. Tamara McClintock-Greenberg, klinická psycholožka, odbornice na práci s traumatem a depresí, vytvořila pracovní sešit, který pomůže překonat KPTSD a získat zpět sebe sama. Autorský program je založen na uznávaných vědeckých metodách: kognitivně behaviorální terapii, terapii přijetí a odpovědnosti, dialekticko-behaviorální terapii. Cvičení si můžete procvičit sami nebo s pomocí terapeuta. Průvodce vám umožní: • rozpoznat chronickou posttraumatickou stresovou poruchu (CPTS) a pochopit její příčiny • překonat strach, vnitřní napětí a vyhýbání se • ovládat negativní emoce a žít plnohodnotný život • vytvářet a udržovat vztahy založené na důvěře, rovnosti a respektu. Pro koho je kniha určena? Pro ty, kteří ve svém životě zažili traumatickou událost a trpí jejími následky.