Emoční kompas: Jak porozumět svým pocitům

V práci vás tlačí čas, jste unavení, přijdete domů a je tam nepořádek, zase se hádáte s rodinou, večer je zničený. Váš nejlepší kamarád dostal povýšení a při každé příležitosti, jako by naschvál, vám o tom s radostí vypráví - to vás rozzuří, snažíte se s ním setkávat méně často. Zní vám to povědomě? Proč se v takových chvílích poddáváme závisti a hněvu, stydíme se za své vlastní pocity a někdy jsme připraveni obětovat vztahy? Ilse Sandová, dánská psycholožka a psychoterapeutka, věří, že schopnost porozumět vlastním pocitům a schopnost upřímně o nich sdělit ostatním je velmi důležitá. Svým typickým lakonickým způsobem odkládá hlavní lidské emoce na police. Z knihy se naučíte, jak si utřídit zamotaný klubko vlastních pocitů a naučíte se svobodně projevovat své emoce.