Knižní terapie: Vědecky ověřená metoda svépomoci

Když se blíží temné časy, otevíráme Harryho Pottera nebo Jane Austenovou. Když potřebujeme uvolnit stres, čteme si oblíbené detektivky od Agathy Christie nebo Conana Doyla. A když nám chybí vnitřní opora, obracíme se na knihy „Něžně k sobě“ a „Řekni životu ano!“.

Některé knihy nám dávají sílu, jiné nás chrání před úzkostí a vyhořením.

Naděžda Čelomovová, sociální psycholožka s 15letou praxí, se s vámi podělí o vědecky ověřenou metodu svépomoci: terapii knihami. Naučí vás, jak si vybrat ty správné knihy a získat cenné poznatky, abyste tyto znalosti mohli využít ve svém životě.

S pomocí terapie knihami můžete:
- snížit úzkost;
- najít řešení v obtížných situacích;
- zažít osobní šoky;
- vyrovnat se s depresí a pocity osamělosti.