Jsem pánem svých emocí: Jak zvládat úzkost a najít klid
| Автор | Viktorie Šimanskaja |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 9785002502400 Скопировано |
| Страниц | 256 |
| Обложка | Pevná vazba |
| Формат | 21,3x14,8x1,5 |
| Возрастные рамки | 16+ |
Praktický průvodce zvládáním stresu od Victorie Shimanské, psycholožky a expertky na emoční inteligenci.
Problémy v práci i v osobním životě v nás často vyvolávají složité, nepříjemné emoce a pocity – úzkost, podráždění, nejistotu... A to, co se děje, nemůžeme změnit, protože ne všechno závisí na nás. Rozvíjením emoční inteligence však můžeme změnit své postoje a reakce.
Popis
Praktický průvodce zvládáním stresu od Victorie Shimanské, psycholožky a expertky na emoční inteligenci.
Problémy v práci i v osobním životě v nás často vyvolávají složité, nepříjemné emoce a pocity – úzkost, podráždění, nejistotu... A to, co se děje, nemůžeme změnit, protože ne všechno závisí na nás. Rozvíjením emoční inteligence však můžeme změnit své postoje a reakce.
Victoria Shimanskaya nabízí osvědčené techniky, kontrolní seznamy a skutečné příběhy lidí, kteří změnili své životy.
Představte si, že jste porotcem v procesu se stresujícími situacemi. Rozhodnutí je na vás: budete i nadále trpět úzkostí, nebo převezmete kontrolu nad svými emocemi a řeknete: „Jsem pánem svých emocí!“
Platba
- Online kartou na webu (pro všechny země)
- Při osobním odběru v obchodě – hotovost nebo karta
- Dobírka při převzetí – pouze pro Českou republiku
Dodání
V rámci České republiky
- Osobní odběr na prodejně (Praha 1) – zdarma
- Výdejní místa a Z-Box – 95 Kč
- Kurýr až ke dveřím – 125 Kč
Doba doručení: 1–3 pracovní dny
Ostatní země EU
Belgie • Bulharsko • Dánsko • Finsko • Francie • Chorvatsko • Itálie • Maďarsko • Německo • Nizozemsko • Polsko • Portugalsko • Rakousko • Rumunsko • Slovensko • Slovinsko • Španělsko • Švédsko • Řecko
Doba doručení: 2–8 pracovních dnů
Více informací o možnostech doručení a cenách naleznete na stránce Doprava a platba
