Emoční jistota: Jak nechat problémy ostatních lidí za sebou a najít bezpečí uvnitř sebe

Tato kniha vám pomůže zbavit se zbytečné kontroly, získat pocit vnitřního bezpečí a stát se svým vlastním přítelem.

Cítíte se provinile, když jsou jiní lidé nešťastní? Cítíte se zodpovědní za štěstí svých blízkých? Možná si myslíte, že je vaší povinností řešit jejich problémy? Pokud neustále myslíte na ostatní a nestaráte se o sebe, je čas říct „stop“.

Nejrychlejší cesta k duševní pohodě je ovládat jen to, co ovládat můžete, a soustředit se na sebe. Psychologové Alyosha Long a Ronald Schweppe vysvětlují, jak tohoto stavu dosáhnout.

Zde se dozvíte:
- proč zaměření se na sebe není sobectví, ale krok k harmonickým vztahům;
- jak se naučit pustit kontrolu;
- na jaké problémy nestojí za to věnovat ani vteřinu pozornosti;
- jak rozpoznat ty, kteří manipulují s vaším smyslem pro zodpovědnost;
- jak najít pocit vnitřního bezpečí i v moři problémů.