Jedna otázka denně k nalezení míru: Tříletý deník

Tento deník vám pomůže najít klid mysli a ukáže vám, jak zpomalit.

Dokončení nezabere dlouho: otevřete stránku s dnešním datem, vyberte rok, přečtěte si otázku nebo úkol a zapište si své myšlenky. Deník obsahuje řadu otázek, od lehkých a vtipných až po hluboké a důležité. Pomohou vám zmírnit úzkost a uklidnit se. Po napsání se zhluboka nadechněte, soustřeďte se na pozitivní věci a snažte se nestarat o věci, které nemůžete ovlivnit.

Během tří let budete pozorovat, jak se vaše odpovědi rok od roku mění, a některé mohou dokonce zůstat stejné. To vám pomůže lépe poznat sami sebe, zhodnotit svou životní cestu a práci, kterou jste odvedli pro své zlepšení, a cítit se šťastní nebo smutní. Ať tak či onak, nebudete se nudit, protože deník vám pomůže spojit se s osobou, která je vám nejdražší – s vámi samotnými.