Myslím, že mám ADHD: Příznaky, příčiny a skryté výhody syndromu třetího tisíciletí u dospělých

Pokud máte problémy s koncentrací, plánováním a porozuměním svým pocitům, nespěchejte s diagnózou ADHD. Anastasia Afanasyeva, psychiatrička a psychoterapeutka, pravidelně dostává od lidí otázky: zda tento syndrom mají, či nikoli. Proto se domnívá, že je čas vyvrátit všechny mýty a odstranit zbytečné nálepky. Před vámi je průvodce nejoblíbenějším syndromem 21. století. Ve své knize vám autorka prozradí, co věda o této diagnóze nyní ví. Vysvětlí, jak se rozvíjí, kdo je ohrožen a proč ADHD není rozsudkem smrti. Díky těmto znalostem se přestanete stydět za své vlastnosti a začnete rozvíjet svou kreativitu, vysokou erudici a emoční inteligenci. Zde se dozvíte: - jak se otestovat pomocí základních testů - jaké existují obtíže při diagnostice - jak se syndrom projevuje u dětí a dospělých - jaké přístupy k léčbě existují v terapii - proč je ADHD u žen obtížnější určit a jaké jsou jeho znaky. CITÁTY: „Neurodivergence je soubor rysů mozkové struktury (nejčastěji vrozených), které člověk bude mít po celý život, a proto jsou neoddělitelné od jeho charakteru a osobnosti.“ „Důvodem není ani tak porušení pozornosti, ale spíše nesprávná a nerovnoměrná práce neuronových sítí jako celku, která způsobuje buď nedostatek, nebo nadbytek soustředění.“ „Lidé mají často taková přesvědčení: „Jsem nějak zlomený“, „vždycky je se mnou něco v nepořádku“, „nikdy nebudu schopen být normální“ atd. Individuální terapie pomáhá budovat jiný pocit sebe sama a volit jiné chování.“ „Mantra pro člověka s ADHD: co není zapsáno v kalendáři, neexistuje. Pokud se tedy rozhodnete spoléhat na svou paměť, pak – marně.“ „Syndrom je důležitou součástí vás a může vám dát užitečné dovednosti: kreativitu, vysokou erudici, schopnost studovat velké množství oblastí, schopnost někdy vykonávat objem práce v hyperfokusu, který žádný neurotypický člověk nezvládne.“ „ADHD je jednou z nejčastějších dětských poruch a u dívek je diagnostikována jen zřídka. Kam tedy tito dospělí lidé chodí?“ RECENZE: „Po přečtení knihy si chcete říct: ‚Jsem v pořádku.‘ Toto je zdroj užitečných informací o ADHD, který kombinuje teorii s praxí. Obzvláště cenné je cítit vřelý pocit podpory a porozumění, který prostupuje každou kapitolou. Není to jen kniha, je to citlivá studie, která vám pomůže pochopit a zlepšit váš vztah k sobě samému.“ — Lina Mergold, tvůrkyně blogu o životě s ADHD „V dnešní době se lidé stále více začínají dozvídat o existenci tohoto syndromu a o tom, jak ovlivňuje život člověka. Proto je velmi důležité mít tak dynamickou a podpůrnou knihu. Po jejím přečtení se nebudete cítit „jiní“. — Polina Zhilnikova, psycholožka ACT a terapeutka CPT, specialistka na práci s dospělými s ADHD