Jak na sobě pracovat. A vytvořit si budoucnost, která se bude lišit od současnosti.

Navzdory rostoucí popularitě psychoterapie nejsou její tradiční modely vhodné pro každého. Koneckonců, problémy jednotlivců je třeba řešit konkrétně, a ne je vtlačovat do rigidního rámce zobecněných postulátů a jasných standardů: zde je individuální přístup důležitější než kdy jindy. Americká psycholožka a psychoterapeutka Nicole LePera se snažila pomoci každému ze svých klientů dosáhnout změn v životě a tyto změny upevnit a nahlédla do sebe sama. Studium spojení mezi myslí, tělem a duší jí pomohlo pochopit, že nikdo nemůže člověka uzdravit lépe než on sám. A toto jednoduché, ale revoluční poznání jí pomohlo dosáhnout ohromujících výsledků – nejen ve vlastní praxi, ale i v osobním životě. Dnes blog tvůrkyně „holistické psychologie“ čte více než 4 miliony lidí a její nástroje používají lidé z celého světa. LePera ukazuje, jak se dětská traumata mohou projevovat v současnosti i budoucnosti: nejde jen o zneužívání a spoluzávislost ve vztazích nebo emoční nezralost, ale také doslova o zdravotní problémy. To vše se ale dá vyřešit – pokud vezmete své uzdravení do vlastních rukou. Dozvíte se: - jaké jsou důvody neustálé prokrastinace a vnitřního odporu ke změně - proč je kontakt s vaším vnitřním dítětem klíčem k řešení většiny osobních problémů - jak můžete oklamat „špatnou“ dědičnost a ovlivnit svůj genetický kód - proč si mnoho lidí nepamatuje své dětství, ale přesto o něm mluví pozitivně - jak stres a úzkost ovlivňují trávení - a naopak.