Jak přestat dělat si starosti a začít žít

„Jak se přestat strachovat a začít žít“ – klasická příručka o umění vnitřní rovnováhy, prověřená časem a generacemi čtenářů, která je dodnes aktuální pro ty, kdo hledají klid, jasnost a oporu v každodenním životě.

Jde o zamyšlení nad povahou úzkosti a nad tím, jak si člověk může znovu najít pocit vnitřní rovnováhy. Kniha nabízí jasný, praktický systém pohledů a technik zaměřených na posílení duševní odolnosti, rozvoj sebekázně a schopnosti zachovat klid v obtížných situacích.