Imunita vůči vyhoření: Emoční inteligence pro produktivní práci bez zhroucení

Proč se zase vyhořím? A jak si lidé, kteří pracují ještě tvrději než já, udržují sílu a energii? Jejich tajnou obranou je emoční inteligence. Víme, že vysoká úroveň EI vám pomáhá lépe porozumět lidem i sobě samým. Podle Dr. Candi Vince vám dovednosti EI pomohou stát se produktivnějšími a odolnějšími vůči stresu. Candi Vince ve své knize ukazuje, jak: • identifikovat, co vás činí náchylnými k emočnímu vyhoření • zvládat spouštěče stresu a reakce na ně • regulovat své myšlenky a emoce, abyste zůstali efektivní pod tlakem • posílit léčivá spojení, abyste předešli vyhoření • zotavit se, pokud k okamžikům emočního vyhoření dojde. Všechna doporučení, cvičení a testy v knize jsou podloženy vědeckým výzkumem.